Koji su biljni ekstrakti najbolji dodaci prehrani za jačanje imuniteta?

Sažetak

Posljednjih godina, nacionalni nivo ishrane se poboljšavao iz godine u godinu, ali životni pritisak i uravnotežena ishrana i drugi problemi su sve ozbiljniji. S produbljivanjem istraživanja zdravstvenih funkcija novih prehrambenih sirovina, kao što je jačanje imuniteta, sve više novih prehrambenih sirovina će ući u javni život, otvarajući novi način zdravog života za ljude.

Nekoliko dodataka prehrani za jačanje imuniteta samo za referencu:

1. Ekstrakt zove

Bazgaje rod od 5 do 30 vrsta grmova ili malih stabala, ranije svrstavanih u porodicu kozokrvine, Caprifoliaceae, ali sada je genetskim dokazima pokazano da su ispravno klasificirani u porodicu moschatel, Adoxaceae. Rod je porijeklom iz umjerenih do suptropskih regija sjeverne i južne hemisfere. Ekstrakt zove dobiva se iz ploda Sambucus nigra ili crne zove. Kao dio duge tradicije biljnih lijekova i tradicionalnih narodnih lijekova, stablo crne zove naziva se "ljekaricom običnih ljudi", a njeni cvjetovi, bobice, listovi, kora, pa čak i korijenje koriste se zbog svojih ljekovitih svojstava stoljećima. Ekstrakt zove Sambucus sadrži mnoge važne hranjive tvari za zdravlje, poput vitamina A, B i C, flavonoida, tanina, karotenoida i aminokiselina. Sada crnaEkstrakt zoveŠiroko se koristi u dodacima prehrani zbog svog antioksidativnog djelovanja.

2. Ekstrakt lista masline 

Themaslinov listje osnovna namirnica mediteranske prehrane, koju naučnici proučavaju zbog njenog potencijala u sprječavanju hroničnih bolesti. Istraživanja ukazuju na niže stope bolesti i smrtnih slučajeva povezanih s rakom među populacijama koje slijede ovu prehranu. Pozitivan učinak dijelom se može pripisati snažnim i zdravstveno korisnim prednostima lista masline.Ekstrakt lista masline je koncentrirana doza hranjivih tvari iz listova masline. To je snažan izvor antioksidansa koji podržavaju vaš imunološki sistem.Borbom protiv oštećenja ćelija koja uzrokuju bolesti, antioksidansi djeluju na smanjenje rizika od mnogih bolesti - ali istraživanja pokazuju da ova aktivnost u ekstraktu lista masline može doprinijeti nizu drugih zdravstvenih koristi.Oleuropein i hidroksitirosol su najzastupljeniji antioksidansi koji se nalaze u čistom ekstraktu lista masline. To su snažni prirodni antioksidansi koji imaju mnoge istražene zdravstvene i wellness prednosti i široko se koriste u dodacima prehrani i kozmetici.Ekstrakt lista maslineantivirusno se proučava.

3. Ekstrakt Matcha čaja

Zeleni čaj od matche, koji potiče iz Japana, obično se smatra posebno korisnim za zdravlje. Veliki sadržaj polifenola, aminokiselina (uglavnom tanina) i kofeina potencijalno povećava antioksidativna svojstva napitka. Ekstrakt matche je fino mljeveni zeleni čaj koji sadrži koncentrirane količine antioksidansa. Oni mogu smanjiti oštećenje ćelija, sprječavajući hronične bolesti, a studije sugeriraju da može zaštititi i jetru od oštećenja i smanjiti rizik od bolesti jetre. Također je dokazano da matcha poboljšava pažnju, pamćenje, vrijeme reakcije i druge aspekte moždane funkcije zbog sadržaja kofeina i L-teanina. Osim toga, matcha i zeleni čaj povezani su s nižim rizikom od srčanih bolesti. Ukratko, mnoge potencijalne zdravstvene koristi pripisuju se konzumiranju matche i/ili njenih komponenti, poput gubitka težine ili smanjenja faktora rizika od srčanih bolesti.

4. Ekstrakt ehinacee

Ehinacea, rod koji uključuje devet vrsta, član je porodice tratinčica. Tri vrste se nalaze u uobičajenim biljnim pripravcima,Ehinacea angustifolia,Ehinacea pallidaiEchinacea purpureaIndijanci su smatrali ovu biljku pročišćivačem krvi. Danas se ehinacea uglavnom koristi kao imunostimulans kako bi se spriječila prehlada, gripa i druge infekcije, te je jedna od najpopularnijih biljaka u Sjedinjenim Državama. Svježa biljka, liofilizirana biljka i alkoholni ekstrakt biljke su komercijalno dostupni. Nadzemni dio biljke i korijen, svježi ili sušeni, također se mogu koristiti za pripremu čaja od ehinacee. Jedan od sastojaka ehinacee, arabinogalaktan, može imati sposobnost jačanja imuniteta. Autori su zaključili da je ekstrakt ehinacee sposoban spriječiti simptome prehlade nakon kliničke inokulacije virusima prehlade.Danas,ekstrakt ehinaceese široko koriste u Americi, Evropi i drugdje, posebno za prevenciju i liječenje prehlade.

5. Ekstrakt korijena sladića

Korijen sladićaUzgaja se širom Evrope, Azije i Bliskog istoka. Koristi se kao aroma u slatkišima, drugoj hrani, pićima i duhanskim proizvodima. Mnogi proizvodi od "sladića" koji se prodaju u Sjedinjenim Državama ne sadrže pravi sladić. Umjesto toga se često koristi ulje anisa, koje miriše i ima okus poput sladića. Korijen sladića ima dugu historiju upotrebe, koja seže do drevnih asirskih, egipatskih, kineskih i indijskih kultura. Tradicionalno se koristio za liječenje raznih stanja, uključujući bolesti pluća, jetre, krvotoka i bubrega. Danas se korijen sladića promovira kao dodatak prehrani za stanja kao što su probavni problemi, simptomi menopauze, kašalj te bakterijske i virusne infekcije. Grgljaje ili pastile od sladića korištene su kako bi se pokušalo spriječiti ili smanjiti bol u grlu koja se ponekad javlja nakon operacije. Sladić je također sastojak nekih proizvoda za lokalnu upotrebu (nanošenje na kožu).

6. Ekstrakt kantariona

Kantarionje žuta cvjetnica koja se koristi u tradicionalnoj evropskoj medicini još od starih Grka.Historijski gledano, kantarion se koristio za razna stanja, uključujući bolesti bubrega i pluća, nesanicu i depresiju, te za pomoć pri zacjeljivanju rana.Trenutno se kantarion promoviše za depresiju, simptome menopauze, poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), poremećaj somatskih simptoma (stanje u kojem osoba doživljava ekstremnu i pretjeranu anksioznost zbog fizičkih simptoma), opsesivno-kompulzivni poremećaj i druga stanja. Lokalna upotreba (nanošenje na kožu) kantariona se promoviše za različita stanja kože, uključujući rane, modrice i bolove u mišićima.

7. Ekstrakt ašvagande

Ašvagandaje jedna od najvažnijih biljaka u Ayurvedi, tradicionalnom obliku alternativne medicine zasnovanom na indijskim principima prirodnog liječenja.Ljudi već hiljadama godina koriste ašvagandu za ublažavanje stresa, povećanje nivoa energije i poboljšanje koncentracije.„Ašvaganda“ na sanskritskom znači „miris konja“, što se odnosi i na miris biljke i na njenu potencijalnu sposobnost povećanja snage.Njegovo botaničko ime jeWithania somnifera, a poznata je i pod nekoliko drugih imena, uključujući „indijski ginseng“ i „zimska trešnja“.Biljka ašvaganda je mali grm sa žutim cvjetovima koji potiče iz Indije i jugoistočne Azije.Ekstrakt ašvagandeiz korijena ili listova biljke koriste se za liječenje raznih stanja.

8. Ekstrakt korijena ginsenga

Ginsengje biljka bogata antioksidansima. Istraživanja pokazuju da može ponuditi koristi za zdravlje mozga, imunološku funkciju, kontrolu šećera u krvi i još mnogo toga. Dokazano je da ginseng pomaže u smanjenju upalnih markera i pomaže u zaštiti od oksidativnog stresa. Dokazano je da ginseng poboljšava pamćenje i suzbija stres. Iako je potrebno više istraživanja, može biti koristan i protiv kognitivnog pada, Alzheimerove bolesti, depresije i anksioznosti.Ekstrakt ginsenga se obično dobija iz korijena ove biljke. Kao biljni dodatak prehrani, ekstrakt ima protuupalna, antikancerogena i antioksidativna svojstva. Također se koristi u homeopatskom liječenju stanja poput depresije, stresa, niskog libida i poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). Ginsenozidi, poznati i kao panaksozidi, inhibiraju sintezu mitotičkih proteina i ATP-a u ćelijama raka, usporavaju rast ćelija raka, inhibiraju invaziju ćelija raka, inhibiraju metastaze tumorskih ćelija i inhibiraju apoptozu tumorskih ćelija. Promoviše i inhibira proliferaciju tumorskih ćelija.Studije su pokazale da ekstrakt ginsenga poboljšava ravnotežu, sprječava dijabetes, liječi anemiju i jača gastrointestinalni sistem. Također je dokazano da pruža koristi. Upotreba ginsenga poboljšala je i fizičke i mentalne učinke stresa. Čak je utvrđeno da smanjuje učinke konzumiranja alkohola i posljedične mamurluke.Ekstrakt ginsengaje čest sastojak energetskih pića, čajeva od ginsenga i pomagala za prehranu.

9. Ekstrakt kurkume

Kurkumaje uobičajeni začin koji potiče od korijena biljke Curcuma longa. Sadrži hemikaliju zvanu kurkumin, koja može smanjiti oticanje. Kurkuma ima topao, gorak okus i često se koristi za aromatiziranje ili bojenje curry praha, senfa, maslaca i sireva. Budući da kurkumin i druge hemikalije u kurkumi mogu smanjiti oticanje, često se koristi za liječenje stanja koja uključuju bol i upalu. Ljudi obično koriste kurkumu za osteoartritis. Također se koristi za peludnu groznicu, depresiju, visok holesterol, vrstu bolesti jetre i svrbež. Ekstrakt kurkume u prahu sadrži bioaktivne spojeve sa snažnim ljekovitim svojstvima. Ekstrakt rizoma kurkume je prirodni protuupalni spoj. Ekstrakt kurkume u prahu dramatično povećava antioksidativni kapacitet tijela.

 Sažetak

Hrana koja jača imunitet može ojačati imunološki sistem ljudi i poboljšati njihovu sposobnost borbe protiv infekcija. Uprkos tome, važno je zapamtiti da je imunološki sistem složen. Konzumiranje zdrave i uravnotežene prehrane samo je jedan od načina za podršku zdravlju imunološkog sistema. Također je važno biti svjestan drugih faktora načina života koji mogu utjecati na zdravlje imunološkog sistema, poput vježbanja i nepušenja.Svako ko ima česte prehlade ili druge bolesti i zabrinut je za svoj imunološki sistem treba da se obrati ljekaru.

Cilj našeg preduzeća je "Učinite svijet sretnijim i zdravijim""

Za više informacija o biljnim ekstraktima, možete nas kontaktirati u bilo koje vrijeme!!

Reference:https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

Ruiwo-FacebookTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Vrijeme objave: 10. januar 2023.