Koji biljni ekstrakti su najbolji nutritivni dodaci za jačanje imuniteta?

Abstract

Poslednjih godina nivo nacionalne ishrane se poboljšava iz godine u godinu, ali životni pritisak i uravnotežena ishrana i drugi problemi su sve ozbiljniji.Produbljivanjem istraživanja zdravstvenih funkcija novih prehrambenih sirovina kao što je jačanje imuniteta, sve više novih prehrambenih sirovina ulaziće u javni život, otvarajući novi način zdravog života ljudi.

Nekoliko dodataka prehrani za jačanje imuniteta samo za referencu:

1. Ekstrakt bazge

Elderberryje rod od između 5 i 30 vrsta grmova ili malog drveća, koji su se ranije nalazili u porodici orlovi nokti, Caprifoliaceae, ali je sada po genetskim dokazima ispravno klasifikovano u porodicu moschatel, Adoxaceae.Rod je autohton u umjerenim do suptropskim regijama i sjeverne i južne hemisfere.Ekstrakt bazge se dobija iz ploda Sambucus nigra ili crne bazge.Kao dio duge tradicije biljnih lijekova i tradicionalnih narodnih lijekova, drvo crne bazge nazivaju „liječnicom običnih ljudi“, a njeni cvjetovi, bobice, lišće, kora, pa čak i korijenje koriste se za njihovo liječenje. imanja vekovima.Ekstrakt bazge sambukusa sadrži mnoge važne nutrijente za zdravlje, kao što su vitamini A, B i C, flavonoidi, tanini, karotenoidi i aminokiseline.Sada BlackEkstrakt bazgese široko koristi u dodacima prehrani zbog svog antioksidativnog učinka.

2. Ekstrakt listova masline 

Themaslinovog listaje osnovna namirnica mediteranske prehrane, koju naučnici proučavaju zbog njenog potencijala da spriječi hronične bolesti.Istraživanja ukazuju na niže stope bolesti i smrti od raka među populacijama koje slijede ovu dijetu.Pozitivan učinak je dijelom posljedica snažnih i zdravstvenih prednosti lista masline.Ekstrakt listova masline je koncentrirana doza hranjivih tvari u lišću masline.To je moćan izvor antioksidansa koji podržavaju vaš imuni sistem.Boreći se sa oštećenjem stanica koje uzrokuje bolest, antioksidansi djeluju na smanjenje rizika od mnogih bolesti – ali istraživanja pokazuju da ova aktivnost u ekstraktu listova masline može doprinijeti nizu drugih zdravstvenih prednosti.Oleuropein i hidroksitirosol su najzastupljeniji antioksidansi koji se nalaze u čistom ekstraktu listova masline.Oni su snažni prirodni antioksidansi koji imaju mnoge istražene zdravstvene i wellness prednosti i široko se koriste u dodacima prehrani i kozmetici.Ekstrakt listova maslineantivirusno se proučava.

3.Matcha Extract

Matcha zeleni čaj, koji potječe iz Japana, obično se smatra posebno korisnim za zdravlje.Veliki sadržaj polifenola, aminokiselina (uglavnom tanina) i kofeina potencijalno povećavaju antioksidativna svojstva pića.Matcha ekstrakt je zeleni čaj u finom prahu koji sadrži koncentrisane količine antioksidansa.Oni mogu smanjiti oštećenje stanica, spriječiti kronične bolesti, a studije sugeriraju da također mogu zaštititi jetru od oštećenja i smanjiti rizik od bolesti jetre.Također se pokazalo da Matcha poboljšava pažnju, pamćenje, vrijeme reakcije i druge aspekte moždane funkcije zbog sadržaja kofeina i L-teanina.Povrh svega, matcha i zeleni čaj su povezani sa manjim rizikom od srčanih bolesti.Ukratko, mnoge potencijalne zdravstvene prednosti pripisuju se konzumiranju matche i/ili njenih komponenti poput gubitka težine ili smanjenja faktora rizika od srčanih bolesti.

4. Ekstrakt ehinacee

Echinacea, rod koji uključuje devet vrsta, član je porodice tratinčica.Tri vrste se nalaze u uobičajenim biljnim preparatima,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, iEchinacea purpurea.Indijanci su ovu biljku smatrali sredstvom za pročišćavanje krvi.Danas se ehinacea koristi uglavnom kao imunološki stimulans za prevenciju prehlade, gripe i drugih infekcija i jedna je od najpopularnijih biljaka u Sjedinjenim Državama.Svježe bilje, liofilizirano bilje i alkoholni ekstrakt biljke su komercijalno dostupni.Nadzemni dio biljke i korijen svježi ili osušeni mogu se koristiti i za pripremu čaja od ehinacee.Jedan od sastojaka ehinacee, arabinogalaktana, može imati sposobnost jačanja imuniteta.Autori su zaključili da ekstrakt ehinacee može spriječiti simptome prehlade nakon kliničke inokulacije virusima prehlade.danas,ekstrakt ehinaceese široko koriste u Americi, Evropi i drugdje, posebno za prevenciju i liječenje prehlade.

5. Ekstrakt korijena sladića

Koren sladićauzgaja se širom Evrope, Azije i Bliskog istoka.Koristi se kao aroma u slatkišima, drugoj hrani, pićima i duhanskim proizvodima.Mnogi proizvodi od sladića koji se prodaju u Sjedinjenim Državama ne sadrže pravi sladić.Umjesto toga se često koristi ulje anisa, koje ima miris i okus kao sladić.Koren sladića ima dugu istoriju upotrebe, koja seže do drevnih asirskih, egipatskih, kineskih i indijskih kultura.Tradicionalno se koristio za liječenje raznih stanja, uključujući bolesti pluća, jetre, cirkulacije i bubrega.Danas se korijen sladića promovira kao dodatak prehrani za stanja kao što su probavni problemi, simptomi menopauze, kašalj, te bakterijske i virusne infekcije.Korištene su grglja ili pastile od sladića kako bi se spriječila ili smanjila upala grla koja se ponekad javlja nakon operacije.Sladić je takođe sastojak nekih proizvoda za lokalnu upotrebu (nanošenje na kožu).

6. Ekstrakt gospine trave

gospina travaje žuta cvjetnica koja se u tradicionalnoj evropskoj medicini koristi još od starih Grka.Istorijski gledano, gospina trava se koristila za razna stanja, uključujući bolesti bubrega i pluća, nesanicu i depresiju, te za pomoć pri zacjeljivanju rana.Trenutno se gospina trava promoviše kod depresije, simptoma menopauze, poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), poremećaja somatskih simptoma (stanje u kojem osoba doživljava ekstremnu i pretjeranu anksioznost zbog fizičkih simptoma), opsesivnog poremećaja-kompulzivnog i drugih stanja.Lokalna upotreba (nanesena na kožu) gospine trave promovira se za različita stanja kože, uključujući rane, modrice i bolove u mišićima.

7. Ekstrakt Ashwagandha

Ashwagandhaje jedna od najvažnijih biljaka u Ayurvedi, koja je tradicionalni oblik alternativne medicine zasnovan na indijskim principima prirodnog liječenja.Ljudi su koristili ashwagandhu hiljadama godina za ublažavanje stresa, povećanje nivoa energije i poboljšanje koncentracije."Ashwagandha" je sanskrit za "miris konja", što se odnosi i na miris biljke i na njenu potencijalnu sposobnost da poveća snagu.Botanički naziv mu jeWithania somnifera, a poznat je i pod nekoliko drugih imena, uključujući "indijski ginseng" i "zimska trešnja".Biljka ashwagandha je mali grm sa žutim cvjetovima koji je porijeklom iz Indije i jugoistočne Azije.Ekstrakt Ashwagandhaiz korijena ili listova biljke koriste se za liječenje raznih stanja.

8. Ekstrakt korijena ginsenga

Ginsengje biljka koja je bogata antioksidansima.Istraživanja sugeriraju da može imati koristi za zdravlje mozga, imunološku funkciju, kontrolu šećera u krvi i još mnogo toga.Pokazalo se da ginseng pomaže u smanjenju upalnih markera i pomaže u zaštiti od oksidativnog stresa.Pokazalo se da ginseng poboljšava pamćenje i suzbija stres.Iako je potrebno više istraživanja, može biti korisno i protiv kognitivnog pada, Alchajmerove bolesti, depresije i anksioznosti.Ekstrakt ginsenga se obično dobija iz korena ove biljke.Kao biljni dodatak, ekstrakt ima protuupalna, antikancerogena i antioksidativna svojstva.Također se koristi u homeopatskom liječenju stanja kao što su depresija, stres, nizak libido i poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD).Ginsenozidi, takođe poznati kao panaksozid, inhibiraju sintezu mitotičkih proteina i ATP-a u ćelijama raka, usporavaju rast ćelija raka, inhibiraju invaziju ćelija raka, inhibiraju metastaze tumorskih ćelija i inhibiraju apoptozu tumorskih ćelija.potiče i inhibira proliferaciju tumorskih ćelija.Istraživanja su pokazala da ekstrakt ginsenga poboljšava ravnotežu, sprječava dijabetes, liječi anemiju i jača gastrointestinalni sistem.Takođe se pokazalo da pruža prednosti.Upotreba ginsenga poboljšala je i fizičke i mentalne efekte stresa.Utvrđeno je čak i da smanjuje posljedice konzumiranja alkohola i mamurluka.Ekstrakt ginsengačest je sastojak energetskih napitaka, čajeva od ginsenga i pomagala u ishrani.

9. Ekstrakt kurkume

Kurkumaje uobičajen začin koji dolazi iz korijena Curcuma longa.Sadrži hemikaliju zvanu kurkumin, koja može smanjiti oticanje.Kurkuma ima topao, gorak ukus i često se koristi za aromatiziranje ili bojenje kari praha, senfa, putera i sireva.Budući da kurkumin i druge hemikalije u kurkumi mogu smanjiti oticanje, često se koristi za liječenje stanja koja uključuju bol i upalu.Ljudi obično koriste kurkumu za osteoartritis.Koristi se i za polensku groznicu, depresiju, visok holesterol, vrstu bolesti jetre i svrab.Ekstrakt kurkume u prahu sadrži bioaktivne spojeve sa snažnim ljekovitim svojstvima.Ekstrakt rizoma kurkume je prirodni protuupalni spoj.Ekstrakt kurkume kurkumina dramatično povećava antioksidativni kapacitet tijela

 Sažetak

Hrana za jačanje imuniteta može ojačati imunološki sistem ljudi i poboljšati njihovu sposobnost da se bore protiv infekcija.Međutim, važno je zapamtiti da je imuni sistem složen.Zdrava, uravnotežena ishrana je samo jedan od načina da se podržite zdravlje imuniteta.Takođe je važno biti svjestan drugih faktora načina života koji mogu utjecati na zdravlje imunološkog sistema, kao što su vježbanje i nepušenje.Svako ko ima česte prehlade ili druge bolesti i zabrinut je za svoj imuni sistem treba da poseti lekara.

Naš cilj preduzeća je “Učinite svijet sretnijim i zdravijim“.

Za više informacija o biljnim ekstraktima, možete nas kontaktirati u bilo koje vrijeme!!

Reference: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

Ruiwo-FacebookTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Vrijeme objave: Jan-10-2023