Upravljanje dijabetesom ne znači da morate žrtvovati uživanje u hrani koju žudite. Aplikacija za samoupravljanje dijabetesom nudi preko 900 recepata prilagođenih dijabetesu, uključujući deserte, jela od tjestenine s niskim udjelom ugljikohidrata, slana glavna jela, opcije s roštilja i još mnogo toga.

Ako ste čuli zaberberin, vjerovatno znate da je to dodatak prehrani koji se ponekad reklamira kao način za pomoć u kontroli dijabetesa tipa 2. Ali da li zaista djeluje? Trebate li prestati uzimati lijekove za dijabetes i početi uzimati berberin? Čitajte dalje da biste saznali više.
Berberinje spoj koji se nalazi u određenim biljkama kao što su zlatni kljun, zlatna nit, oregonsko grožđe, evropska žutika i kurkuma. Ima gorak okus i žutu boju. Berberin se koristi u tradicionalnoj medicini u Kini, Indiji i na Bliskom istoku više od 400 godina, prema članku objavljenom u decembru 2014. u časopisu Biochemistry and Cell Biology. U Sjevernoj Americi, berberin se nalazi u biljci Coptis chinensis, koja se komercijalno uzgaja u Sjedinjenim Državama, posebno u planinama Blue Ridge.
Berberinje dodatak prehrani koji se koristi za različita stanja. MedlinePlus NIH-a opisuje neke od primjena ovog dodatka prehrani:
Berberin 0,9 g oralno dnevno s amlodipinom snižavao je krvni pritisak više nego sam amlodipin.
Oralna primjena berberina može sniziti nivo šećera u krvi, lipida i testosterona kod žena sa sindromom policističnih jajnika.
Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocjenjuje berberin kao „moguće efikasan“ za gore navedena stanja.
U studiji iz 2008. godine objavljenoj u časopisu Metabolism, autori su primijetili: „Hipoglikemijski učinak berberina zabilježen je u Kini 1988. godine kada je korišten za liječenje dijareje kod dijabetičara.“ u Kini za liječenje dijabetesa. U ovoj pilot studiji, 36 odraslih Kineza s novodijagnosticiranim dijabetesom tipa 2 nasumično je raspoređeno da uzimaju ili berberin ili metformin tokom tri mjeseca. Autori su primijetili da su hipoglikemijski učinciberberinbili su slični onima kod metformina, sa značajnim smanjenjem A1C, glukoze u krvi prije i poslije obroka i triglicerida. Zaključili su da bi berberin mogao biti "kandidat za lijek" za dijabetes tipa 2, ali su rekli da ga je potrebno testirati na većim populacijama i drugim etničkim grupama.
Većina istraživanja oberberinU Kini je urađeno istraživanje u kojem je korišten berberin iz kineskog biljnog lijeka pod nazivom Coptis chinensis. Drugi izvori berberina nisu detaljno proučavani. Osim toga, doza i trajanje upotrebe berberina varirali su od studije do studije.
Pored snižavanja nivoa šećera u krvi, berberin obećava i snižavanje holesterola, a moguće i krvnog pritiska. Visok holesterol i visok krvni pritisak su česti kod osoba sa dijabetesom i mogu povećati rizik od srčanih bolesti.
BerberinU većini kliničkih studija pokazalo se da je siguran, a u studijama na ljudima, samo je nekoliko pacijenata prijavilo mučninu, povraćanje, proljev ili zatvor pri standardnim dozama. Visoke doze mogu uzrokovati glavobolje, iritaciju kože i palpitacije srca, ali to je rijetko.
MedlinePlus napominje daberberinje "vjerovatno siguran" za većinu odraslih u dozama do 1,5 grama dnevno tokom 6 mjeseci; također je vjerovatno siguran za kratkotrajnu upotrebu za većinu odraslih. Međutim, berberin se smatra "moguće nesigurnim" za trudnice ili dojilje, dojenčad i djecu.
Jedna od glavnih sigurnosnih zabrinutosti vezanih za berberin je ta što može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. Uzimanje berberina s drugim lijekovima za dijabetes može uzrokovati prenizak pad šećera u krvi. Osim toga, berberin može stupiti u interakciju s lijekom za razrjeđivanje krvi varfarinom, ciklosporinom, lijekom koji se koristi kod pacijenata s transplantacijom organa, i sedativima.
Dokberberinpokazuje obećanje kao novi lijek za dijabetes, imajte na umu da još nisu provedene veće, dugoročnije kliničke studije ovog spoja. Nadamo se da će to biti urađeno uskoro.berberinmože biti još jedna opcija za liječenje dijabetesa, posebno prije početka terapije inzulinom.
Konačno, dokberberinMože vam pomoći u kontroli dijabetesa, ali nije zamjena za zdrav način života, za koji postoji više dokaza koji podržavaju njegove koristi u kontroli dijabetesa.
Želite li saznati više o dijabetesu i dodacima prehrani? Pročitajte „Mogu li dijabetičari uzimati dodatke kurkume?“, „Mogu li dijabetičari koristiti jabučni ocat?“ i „Bilje za dijabetes“.
Ona je registrovana dijetetičarka i certificirana edukatorica za dijabetes u Goodmeasures, LLC, i voditeljica je CDE Virtualnog programa za dijabetes. Campbell je autorica knjige "Ostati zdrav s dijabetesom: Ishrana i planiranje obroka", koautorica knjige "16 mitova o dijabetičkoj dijeti", i pisala je za publikacije kao što su "Diabetes Self-Management", "Diabetes Spectrum", "Clinical Diabetes", bilten Fondacije za istraživanje i dobrobit dijabetesa, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com. Campbell je autorica knjige "Ostati zdrav s dijabetesom: Ishrana i planiranje obroka", koautorica knjige "16 mitova o dijabetičkoj dijeti", i pisala je za publikacije kao što su "Diabetes Self-Management", "Diabetes Spectrum", "Clinical Diabetes", bilten Fondacije za istraživanje i dobrobit dijabetesa, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com. Campbell je autorica knjige "Ostati zdrav s dijabetesom: Ishrana i planiranje obroka", koautorica knjige "16 mitova o dijeti za dijabetes", i pisala je članke za publikacije kao što su "Diabetes Self-Management", "The Diabetes Spectrum", "Clinical Diabetes", Fondacija za istraživanje i dobrobit dijabetesa i dobrobit. bilten, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell je autor knjige "Ostati zdrav s dijabetesom: Ishrana i planiranje obroka", koautor knjige "16 mitova o ishrani za dijabetes" i napisao je članke za "Samostalno upravljanje dijabetesom", "Spektar dijabetesa", "Klinički dijabetes", "Dijabetes". "Research and Health Information Sheet", DiabeticConnect.com i CDiabetes.com
Odricanje od odgovornosti za medicinske savjete: Izjave i mišljenja iznesena na ovoj stranici su mišljenja autora, a ne nužno izdavača ili oglašivača. Ove informacije su dobijene od kvalifikovanih medicinskih autora i ne predstavljaju medicinski savjet ili preporuku bilo koje vrste, te se ne biste trebali oslanjati na bilo koje informacije sadržane u takvim publikacijama ili komentarima kao zamjenu za konsultacije sa vašim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom kako biste zadovoljili svoje individualne potrebe.
Važno je odabrati pravu vruću žitaricnu kašu kako biste dobili najveću nutritivnu vrijednost, a da ne pretjerujete s manje idealnim sastojcima...