Upravljanje dijabetesom ne znači da morate žrtvovati uživanje u hrani za kojom žudite. Aplikacija Diabetes Self-Management nudi preko 900 recepata pogodnih za dijabetes, uključujući deserte, jela od tjestenine s niskim udjelom ugljikohidrata, slana glavna jela, opcije na roštilju i još mnogo toga.

Ako ste čuli zaberberin, vjerovatno znate da je to suplement koji se ponekad reklamira kao način za pomoć u upravljanju dijabetesom tipa 2. Ali da li to zaista funkcioniše? Trebate li prestati uzimati lijekove za dijabetes i početi uzimati berberin? Čitajte dalje da saznate više.
Berberineje jedinjenje koje se nalazi u određenim biljkama kao što su zlatica, zlatna nit, oregonsko grožđe, evropska žutika i drvena kurkuma. Gorkog je ukusa i žute boje. Berberin se koristi u tradicionalnoj medicini u Kini, Indiji i na Bliskom istoku više od 400 godina, navodi se u članku objavljenom u decembru 2014. u časopisu Biochemistry and Cell Biology. U Sjevernoj Americi, berberin se nalazi u Coptis chinensis, koji se komercijalno uzgaja u Sjedinjenim Državama, posebno u planinama Blue Ridge.
Berberineje dodatak koji se koristi za razna stanja. NIH-ov MedlinePlus opisuje neke od aplikacija za dodatak:
Berberin 0,9 g oralno dnevno sa amlodipinom snizio je krvni pritisak više nego sam amlodipin.
Oralni berberin može smanjiti nivo šećera u krvi, lipida i testosterona kod žena sa PCOS-om.
Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocjenjuje berberin kao „moguće djelotvoran“ za gore navedena stanja.
U studiji iz 2008. objavljenoj u časopisu Metabolism, autori su zabilježili: “Hipoglikemijski učinak berberina zabilježen je u Kini 1988. kada je korišten za liječenje dijareje kod pacijenata sa dijabetesom.” u Kini za liječenje dijabetesa. U ovoj pilot studiji, 36 odraslih Kineza s novodijagnosticiranim dijabetesom tipa 2 nasumično je raspoređeno da uzimaju berberin ili metformin tri mjeseca. Autori su istakli da hipoglikemijski efektiberberinbili su slični onima kod metformina, sa značajnim smanjenjem A1C, glukoze u krvi prije i nakon obroka i triglicerida. Zaključili su da bi berberin mogao biti "kandidat za lijek" za dijabetes tipa 2, ali su rekli da ga treba testirati na većim populacijama i drugim etničkim grupama.
Većina istraživanja oberberinje urađeno u Kini i koristilo je berberin iz kineskog biljnog lijeka zvanog Coptis chinensis. Drugi izvori berberina nisu detaljno proučavani. Osim toga, doza i trajanje upotrebe berberina varirali su od studije do studije.
Osim što snižava nivo šećera u krvi, berberin obećava i za snižavanje holesterola i možda krvnog pritiska. Visok holesterol i visok krvni pritisak česti su kod ljudi sa dijabetesom i mogu povećati rizik od srčanih oboljenja.
Berberinepokazalo se da je siguran u većini kliničkih studija, au studijama na ljudima samo je nekoliko pacijenata prijavilo mučninu, povraćanje, proljev ili zatvor pri standardnim dozama. Visoke doze mogu uzrokovati glavobolju, iritaciju kože i lupanje srca, ali to je rijetko.
MedlinePlus to napominjeberberinje “vjerovatno siguran” za većinu odraslih u dozama do 1,5 grama dnevno tokom 6 mjeseci; takođe je verovatno siguran za kratkotrajnu upotrebu za većinu odraslih. Međutim, berberin se smatra „možda nebezbednim“ za trudnice ili dojilje, bebe i decu.
Jedna od glavnih zabrinutosti za sigurnost berberina je da može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. Uzimanje berberina s drugim lijekom za dijabetes može uzrokovati prenizak pad šećera u krvi. Osim toga, berberin može stupiti u interakciju s lijekom za razrjeđivanje krvi varfarinom. ciklosporin, lijek koji se koristi kod pacijenata sa transplantacijom organa, i sedativi.
Dokberberinpokazuje obećanje kao novi lijek za dijabetes, imajte na umu da veće, dugoročne kliničke studije ovog spoja tek treba da se urade. Nadamo se da će to uskoro biti urađenoberberinmože biti još jedna opcija liječenja dijabetesa, posebno prije početka terapije inzulinom.
Konačno, dokberberinmože vam pomoći u upravljanju dijabetesom, nije zamjena za zdrav način života, koji ima više dokaza koji podržavaju njegove prednosti za upravljanje dijabetesom.
Zainteresovani ste da saznate više o dijabetesu i dodacima ishrani? Pročitajte “Mogu li dijabetičari uzimati suplemente kurkume?”, “Mogu li dijabetičari koristiti jabukovo sirće?” i “Bilje za dijabetes”.
Ona je registrovani dijetetičar i certificirani edukator za dijabetes u Goodmeasures, LLC, i voditeljica je CDE Virtual Diabetes Programa. Campbell je autor knjige Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, koautor je 16 mitova o dijabetičkoj prehrani, a pisao je za publikacije uključujući Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation newsletter, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell je autor knjige Ostati zdrav s dijabetesom: ishrana i planiranje obroka, koautor je 16 mitova o dijabetičkoj prehrani, a pisao je za publikacije uključujući Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, bilten Diabetes Research & Wellness Fondacije, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell je autor knjige Ostanite zdravi s dijabetesom: ishrana i planiranje obroka, koautor 16 mitova o ishrani za dijabetes i napisao je članke za publikacije kao što su Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell je autor knjige Ostati zdrav s dijabetesom: ishrana i planiranje obroka, koautor 16 mitova o ishrani za dijabetes, a napisao je i članke za samoupravljanje dijabetesom, spektar dijabetesa, klinički dijabetes , dijabetes“. Podaci o istraživanju i zdravlju, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com
Odricanje od odgovornosti za medicinske savjete: Izjave i mišljenja izražena na ovoj stranici su autorova, a ne nužno izdavača ili oglašivača. Ove informacije su dobijene od kvalifikovanih medicinskih autora i ne predstavljaju medicinski savet ili preporuku bilo koje vrste, i ne biste se trebali oslanjati na bilo koju informaciju sadržanu u takvim publikacijama ili komentarima kao zamenu za konsultacije sa vašim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom kako biste zadovoljili vaše individualne potrebe.
Važno je odabrati prave tople žitarice kako biste dobili najveću nutritivnu vrijednost bez pretjerivanja s manje od idealnih sastojaka…