.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Zarađujemo provizije od kupovina obavljenih putem nekih linkova u ovom članku.
Za one od vas koji nas nisu čuli prvih nekoliko puta (stotinama puta): pokušavamo to spasiti. 0,3 sekunde lako za ulazak i izlazak; transition: svih 0,3 sekundi lako za ulazak i izlazak; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Erekcije su potpuno normalne. Nedavna studija je otkrila da je 58% muškaraca barem jednom iskusilo erektilnu disfunkciju (ED), a četvrtina muškaraca je rekla da ona utiče na više od polovine njihovih seksualnih iskustava.
Dakle, kada se mala plava pilula, poznatija kao Viagra, pojavila na sceni 1998. godine, postala je instant hit. U stvari, još uvijek drži titulu najbrže prodavanog lijeka u historiji.
Ali kao i kod svakog lijeka, njegova efikasnost nije zagarantovana i postoji rizik od nuspojava poput glavobolje, vrtoglavice i bolova u stomaku. Stoga ne čudi što je došlo do porasta potrage za prirodnim alternativama sildenafilu, koji zapravo obavlja sav teški posao.
Ali budimo jasni: Ne postoje naučni dokazi da ovi suplementi imaju pozitivan učinak na vaše učesnike.
Dr. Mafe Peraza Godoy, suosnivačica i šefica odjela za seksualnu medicinu u Healthy Pleasure Group, upozorila je: „Dodaci prehrani za erektilnu disfunkciju nisu navedeni ni u jednim medicinskim smjernicama.“
„Međutim, postoje neka istraživanja koja pokazuju da su određene biljne namirnice i drugi dodaci aminokiselina odobreni za liječenje erektilne disfunkcije.“
Kako bi vas spasili od beskrajnog guglanja, tim MH-a je sastavio listu najboljih prirodnih Viagra koje su trenutno na policama, zajedno s naukom koja stoji iza svake od njih. Zato nastavite čitati kako biste dobili sve potrebne informacije i saželi ih u skladu s tim.
„Erektilna disfunkcija je poteškoća u postizanju ili održavanju erekcije dovoljno jake za penetrativni seks“, kaže dr. Maffei. „ED se naziva ED samo ako se javlja najmanje tri mjeseca i javlja se najmanje upola puta kada muškarac pokušava postići erekciju.“
ED je često povezan s gubitkom seksualne želje. Međutim, ovisno o uzroku, erekciju možete osjetiti i u drugim prilikama.
„Ovo se može dogoditi iz niza bioloških, medicinskih i psiholoških razloga, kao što su promjene u protoku krvi zbog srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska, dijabetesa, prekomjerne težine ili navika poput konzumiranja alkohola“, rekao je dr. Mafe. „U konačnici, sve što ima oštećene faktore rizika za vaskularnu funkciju može doprinijeti erektilnoj disfunkciji.“
Također može imati psihološke korijene, zbog čega dr. Mafe preporučuje da svako dugotrajno liječenje erektilne disfunkcije bude praćeno psihološkom i emocionalnom podrškom.
„Erektilna disfunkcija se rijetko javlja bez anksioznosti ili faktora povezanih sa stresom koji je uzrokuju ili prate“, kaže ona. „U slučajevima erektilne disfunkcije ne postoji čisto biološki problem; uvijek postoji reaktivni psihoemocionalni faktor koji uzrokuje ili održava disfunkciju tokom vremena.“
Prirodna Viagra je termin koji se koristi za opisivanje bilo kojeg prirodnog proizvoda koji tvrdi da liječi muške seksualne probleme. Također možete kupiti originalnu Viagra Connect u lokalnoj apoteci.
Zanimljivo je da se pokazalo da su neki biljni dodaci prehrani učinkoviti kod nekih muškaraca, ali vrijedi istražiti prije nego što počnete uzimati tablete. Ako povremeno imate problema s održavanjem erekcije, dodaci prehrani mogu pomoći. Ali ako i dalje imate poteškoća s erekcijom, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti ljekara opće prakse.
„Ne može se poreći da placebo efekat objašnjava veliki dio uspjeha ovih dodataka prehrani“, nastavio je dr. Maffei. „Ali uvijek biste trebali poduzeti mjere opreza i potražiti stručnu pomoć.“
Sada kada znate zvanične podatke, evo nekoliko alternativa Viagri koje mogu pomoći u poboljšanju i jačanju erekcije. Međutim, kao što je gore spomenuto, ako imate ozbiljne nedoumice, trebali biste potražiti stručnu medicinsku pomoć.
Nauka: Prema časopisu Neurology, ova aminokiselina djeluje na isti način kao i Viagra povećavajući proizvodnju dušične kiseline u tijelu, za koju je dokazano da pomaže u održavanju erekcije.
„Opušta i širi krvne sudove“, kaže Janie Goddard, predsjednica Udruženja za komplementarnu medicinu, „što znači da vaš penis dobija bolju i konzistentniju opskrbu krvlju.“
Nauka: „Prema kineskom folkloru, otkrio ga je pastir koji je primijetio da se njegovo stado seksualno uzbuđuje nakon što ga je pojelo“, kaže Goddard.
Istraživanje koje su proveli neuroznanstvenici sa Univerziteta u Michiganu otkrilo je da sadrži spoj zvan icariin, koji stimulira živce i povećava nivo testosterona.
Nauka: Zamijenite svoj kolumbijski prašak za planinarenje peruanskom Viagrom za pravu izdržljivost. Prema časopisu Journal of Urology, ekstrakt korijena sadrži oniksamid i makain, jedinstvene fotohemikalije koje mogu obnoviti nivo hormona i povećati energiju kod oba spola.
„To je jedan od najmoćnijih afrodizijaka za muškarce - ne samo da pomaže u održavanju erekcije, već može i povećati volumen sperme, broj spermatozoida i pokretljivost spermatozoida“, kaže Sarah Dow, autorica knjige The Fertility Diet Bin. Dakle, vjerovatno ćete vrlo brzo vidjeti plodove svog rada.
Nauka: Dvostruki udarac: Ovaj ekstrakt gljive pojačava nivo testosterona i cirkulaciju krvi, dajući mu trenutni seksualni prizvuk. Je li to tajna? Ovaj šećer, prikladno nazvan fukoza, nalazi se i u majčinom mlijeku.
„To je prirodni šećer koji ima podmlađujući učinak na tijelo promovirajući međućelijsku komunikaciju i povećavajući protok krvi u genitalije“, rekao je dr. John Briffa sa Medicinskog fakulteta University College London.
„Dobila sam pritužbe od samaca da nisu mogli spavati jer su bili nervozni“, upozorava Dobbin. Ali nemojte snimati ovu fotografiju prije brzog sastanka.
Nauka: „Ova moćna aminokiselina uzrokuje nagli porast nivoa dopamina, hemikalije koja pojačava zadovoljstvo, i ima lančani afrodizijački efekat koji podstiče erekciju“, kaže Dobbin.
Ali budite oprezni: također može ubrzati vaš metabolizam i krvni pritisak. Posavjetujte se sa svojim ljekarom opšte prakse prije nego što ga počnete uzimati, u suprotnom biste mogli pocrvenjeti iz svih pogrešnih razloga.
Nauka: Prema Goddardu, ovaj azijski korijen u svom čistom obliku može povećati snagu i energiju, a istovremeno ojačati nervni sistem.
Britanski medicinski časopis je 2002. godine izvijestio o kliničkoj studiji u kojoj je 45 muškaraca iskusilo „uspješnije erekcije, povećanu seksualnu želju i smanjeni nivo stresa“. Dakle, čak i ako ne pojedete zob, osjećat ćete se prilično hladno.
Nauka: Rhodiola rosea je ljekovita biljka poznata kao "adaptogen", biljka koja pomaže u regulaciji reakcije na stres. Kaže se da djeluje na dopaminski sistem mozga, aktivirajući potrebne seksualne vibracije.
Istraživanja pokazuju da Rhodiola može smanjiti stres i umor, dvije najveće prepreke erekciji.
Nauka: Šafran, začin skriven u većini kuhinjskih ormarića, ima potencijalna afrodizijačka svojstva i može koristiti onima koji uzimaju antidepresive.
Studija Medicinskog univerziteta u Teheranu otkrila je da su se simptomi značajno poboljšali kod muškaraca s erektilnom disfunkcijom povezanom s antidepresivima koji su uzimali 30 mg šafrana dnevno tokom četiri sedmice.
Nauka: Piskavica je najbolji dodatak prehrani za dojilje koje žele povećati proizvodnju mlijeka, a neki muškarci također uzimaju piskavicu za povećanje razine testosterona.
Iako ova biljka ima mnogo neospornih zdravstvenih koristi, naučna istraživanja o seksualnoj funkciji su ograničena, stoga budite oprezni. Ali prema maloj studiji objavljenoj u časopisu Phytotherapy Research, uzimanje 600 mg ekstrakta piskavice dnevno može poboljšati seksualnu funkciju kod muškaraca, tako da vrijedi pokušati!
Ako ste malo nervozni zbog prirodnih lijekova, postoje i drugi načini za postizanje jače i dugotrajnije erekcije.
Kaže se da su kineski farmeri izumili prve prstenove za penis u 17. vijeku, koristeći kozje kapke kako bi ograničili protok krvi natrag u penis, čime su poboljšali erekciju.
Sada kada je stigla seksualna revolucija (živjela), ovi vatreni prstenovi često su opremljeni malim, ali snažnim motorima, grebenima i zečjim ušima kako bi pružili dodatnu stimulaciju klitorisa tokom penetrativnog seksualnog odnosa. To je dvostruko zadovoljstvo koje će vas natjerati da se vraćate po još.
Pumpa za penis u suštini stvara vakuum u vašem penisu, što može pomoći u jačanju erekcije povećanjem protoka krvi i širenjem erektilnog tkiva.
Jednostavno umetnite osovinu u plastičnu cijev (nakon što ste je napjenili lubrikantom) i ispumpajte. Zatim koristite prsten za penis kako biste održali efekat dok svirate solo ili svirate uz penis.
Još jedna krema za erekciju za muškarce koji traže prirodno rješenje tvrdi da jača i pojačava osjećaj seksualnog uzbuđenja. Jednostavne su za korištenje: samo izmasirajte penis nekoliko puta prije nego što krenete i ne zaboravite prethodno napraviti test na malom dijelu kože.
.css-dbw60d{Prikaz: blok; porodica fontova: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top: 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.25 rem; font size: 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; Visina linije: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.5rem; font size: 1.375 rem; line height: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 vježbi za sprječavanje prerane ejakulacije
©2024 Hearst UK je trgovačko ime kompanije National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. Registrovano u Engleskoj pod brojem 112955. Sva prava zadržana.