.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Zarađujemo proviziju od kupovina izvršenih putem nekih linkova u ovom članku.
Za one od vas koji nas nisu čuli prvih nekoliko puta (stotine puta): pokušavamo to sačuvati. 0,3 sekunde lako ući i izaći; prijelaz: svih 0,3 sekunde lako se ulazi i izlazi; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:sve 0.3s escape -in​-out;} Erekcije su potpuno normalne. Nedavno istraživanje je pokazalo da je 58% muškaraca barem jednom iskusilo erektilnu disfunkciju (ED), a četvrtina muškaraca je rekla da to utiče na više od polovine njihovih seksualnih iskustava.
Dakle, kada je mala plava pilula, poznatija kao Viagra, izašla na scenu 1998. godine, odmah je postala hit. Zapravo, još uvijek drži titulu najbrže prodavanog lijeka u historiji.
Ali kao i svaki drugi lijek, njegova efikasnost nije zagarantovana i postoji rizik od neželjenih efekata kao što su glavobolja, vrtoglavica i bol u stomaku. Stoga ne čudi da je došlo do porasta potrage za prirodnim alternativama sildenafilu, koji zapravo obavlja sve teške poslove.
Ali da budemo jasni: nema naučnih dokaza da ovi suplementi imaju pozitivan efekat na vaše učesnike.
Dr Mafe Peraza Godoy, suosnivač i šef seksualne medicine u Healthy Pleasure Group, upozorio je: “Dodaci za erektilnu disfunkciju nisu navedeni ni u jednom medicinskom vodiču.”
“Međutim, postoje neka istraživanja koja pokazuju da su određene biljne namirnice i drugi dodaci aminokiselinama odobreni za liječenje ED.”
Kako bi vas spasio od beskonačnog guglanja, tim u MH-u je sastavio listu najboljih prirodnih vijagra koje se trenutno nalaze na policama, zajedno sa naukom koja stoji iza svake od njih. Dakle, nastavite čitati kako biste dobili sve informacije koje su vam potrebne i saželi ih u skladu s tim.
"Erektilna disfunkcija je teškoća u dobijanju ili održavanju erekcije dovoljno velike za penetrativni seks", kaže dr. Maffei. “ED se naziva samo ED ako se javlja najmanje tri mjeseca i javlja se najmanje pola vremena kada muškarac pokušava postići erekciju.”
ED se često kombinuje sa gubitkom seksualne želje. Međutim, ovisno o uzroku, možete doživjeti erekciju u drugim trenucima.
"Ovo se može dogoditi iz brojnih bioloških, medicinskih i psiholoških razloga, kao što su promjene u protoku krvi zbog srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, prekomjerne težine ili navika kao što je pijenje alkohola", rekao je dr. Mafe. “U konačnici, sve što je oštetilo faktore rizika za vaskularnu funkciju može doprinijeti ED.”
Također može imati psihološke korijene, zbog čega dr. Mafe preporučuje da svaki dugotrajni tretman ED bude praćen psihološkom i emocionalnom podrškom.
"Erektilna disfunkcija se rijetko javlja bez anksioznosti ili faktora povezanih sa stresom koji je uzrokuju ili prate", kaže ona. “U slučajevima erektilne disfunkcije, ne postoji čisto biološki problem; uvijek postoji reaktivni psihoemocionalni faktor koji uzrokuje ili održava disfunkciju tijekom vremena.”
Prirodna vijagra je izraz koji se koristi za opisivanje bilo kojeg prirodnog proizvoda za koji se tvrdi da liječi muške seksualne probleme. Također možete kupiti originalnu Viagra Connect u lokalnoj ljekarni.
Zanimljivo je da su se neki biljni suplementi pokazali efikasnim za neke muškarce, ali vrijedi istražiti prije nego počnete uzimati tablete. Ako s vremena na vrijeme imate problema s održavanjem erekcije, suplementi mogu pomoći. Ali ako i dalje imate poteškoća s erekcijom, prvo što biste trebali učiniti je posjetiti liječnika opće prakse.
„Ne može se poreći da je placebo efekat zaslužan za veliki dio uspjeha ovih dodataka,“ nastavio je dr. Maffei. “Ali uvijek biste trebali poduzeti mjere opreza i potražiti stručnu pomoć.”
Sada kada znate zvanične podatke, evo nekoliko alternativa Viagri koje vam mogu pomoći da poboljšate i ojačate erekciju. Međutim, kao što je već spomenuto, ako ste ozbiljni zabrinuti, trebali biste potražiti stručnu medicinsku pomoć.
Nauka: Prema časopisu Neurology, ova aminokiselina djeluje na isti način kao Viagra povećavajući proizvodnju dušične kiseline u tijelu, za koju se pokazalo da pomaže u održavanju erekcije.
“Opušta i širi krvne žile”, kaže Janie Goddard, predsjednica Udruženja komplementarne medicine, “što znači da vaš penis dobiva bolju i dosljedniju opskrbu krvlju.”
Nauka: “Prema kineskom folkloru, otkrio ga je pastir koji je primijetio da se njegovo stado seksualno uzbudilo nakon što ga je pojelo”, kaže Godard.
Istraživanje koje su proveli neuronaučnici sa Univerziteta u Mičigenu otkrilo je da sadrži jedinjenje zvano icariin, koje stimuliše živce i povećava nivo testosterona.
Nauka: Zamijenite svoj kolumbijski puder za planinarenje za peruansku vijagru za pravu izdržljivost. Prema Journal of Urology, ekstrakt korijena sadrži oniksamid i makain, jedinstvene fotohemikalije koje mogu vratiti nivo hormona i povećati energiju kod oba spola.
“To je jedan od najmoćnijih afrodizijaka za muškarce – ne samo da pomaže u održavanju erekcije, već može i povećati volumen sjemena, broj spermatozoida i pokretljivost spermatozoida,” kaže Sarah Dow, autorica knjige The Fertility Diet Bin. Tako ćete vjerovatno vrlo brzo vidjeti plodove svog rada.
Nauka: Dvostruki udar: Ovaj ekstrakt gljive povećava nivo testosterona i cirkulaciju krvi, dajući mu trenutni seksipil. To je tajna? Ovaj šećer, prikladno nazvan fukoza, također se nalazi u ljudskom majčinom mlijeku.
“To je prirodni šećer koji ima podmlađujući učinak na tijelo tako što promoviše međućelijsku komunikaciju i povećava protok krvi do genitalija”, rekao je dr John Briffa sa University College London School of Medicine.
“Imao sam pritužbe od samaca da ne mogu spavati jer su nervozni,” upozorava Dobbin. Ali nemojte snimati ovu fotografiju prije brzog spoja.
Nauka: „Ova moćna aminokiselina izaziva porast nivoa hemijskog dopamina koji povećava zadovoljstvo i ima efekat lanca afrodizijaka koji potiče erekciju“, kaže Dobbin.
Ali budite oprezni: to također može povećati vaš metabolizam i krvni tlak. Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ga uzmete, inače možete da pocrvenite iz pogrešnih razloga.
Nauka: Prema Goddardu, ovaj azijski korijen u svom čistom obliku može povećati snagu i energiju dok jača nervni sistem.
Godine 2002. British Medical Journal izvijestio je o kliničkoj studiji u kojoj je 45 muškaraca iskusilo “uspješniju erekciju, povećanu seksualnu želju i smanjen nivo stresa”. Dakle, čak i ako ne dobijete zob, biće vam prilično hladno.
Nauka: Rhodiola rosea je ljekovita biljka poznata kao "adaptogen", biljka koja pomaže u regulaciji odgovora na stres. Kaže se da djeluje na dopaminski sistem mozga, aktivirajući potrebne seksualne vibracije.
Istraživanja pokazuju da Rhodiola također može smanjiti stres i umor, dvije najveće prepreke erekciji.
Nauka: Šafran, začin skriven u većini kuhinjskih ormarića, ima potencijalna svojstva afrodizijaka i može biti od koristi onima koji uzimaju antidepresive.
Studija sa Univerziteta medicinskih nauka u Teheranu pokazala je da kada su muškarci sa erektilnom disfunkcijom povezanom sa antidepresivima uzimali 30 mg šafrana dnevno tokom četiri nedelje, njihovi simptomi su se značajno poboljšali.
Nauka: Piskavica je najbolji dodatak za dojilje koje žele da povećaju zalihe mlijeka, a neki muškarci također uzimaju piskavicu da povećaju nivo testosterona.
Iako ova biljka ima mnoge neosporne zdravstvene prednosti, naučna istraživanja o seksualnoj funkciji su ograničena, stoga nastavite s oprezom. Ali prema maloj studiji objavljenoj u časopisu Phytotherapy Research, uzimanje 600 mg ekstrakta piskavice dnevno može poboljšati seksualnu funkciju kod muškaraca, pa vrijedi pokušati!
Ako ste malo nervozni zbog prirodnih lijekova, postoje i drugi načini za postizanje jače i dugotrajnije erekcije.
Rečeno je da su kineski farmeri izmislili prve prstenove za penis u 1600-ima, koristeći kozje kapke da ograniče dotok krvi natrag u penis, čime se pojačava erekcija.
Sada kada je seksualna revolucija (viva la) stigla, ovi vatreni prstenovi su često opremljeni sićušnim, ali snažnim motorima, grebenima i zečjim ušima kako bi pružili dodatnu stimulaciju klitorisa tokom penetrativne seksualne igre. To je dvostruko zadovoljstvo zbog kojeg ćete se vraćati po još.
Penis pumpa u suštini stvara vakuum u vašem penisu, što može pomoći u jačanju erekcije povećanjem protoka krvi i širenjem erektilnog tkiva.
Jednostavno umetnite osovinu u plastičnu cijev (nakon što je nanesete mazivom) i ispumpajte. Zatim koristite prsten za penis da zadržite efekat dok solirate ili svirate.
Još jedna krema za erekciju za muškarce koji traže prirodno rješenje tvrdi da jača i pojačava osjećaj seksualnog uzbuđenja. Jednostavni su za upotrebu: samo masirajte penis nekoliko puta prije nego što krenete, i ne zaboravite prethodno napraviti test zakrpa.
.css-dbw60d{Prikaz: blok; porodica fontova: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (bilo koji-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{donja margina: 0,25 rem; veličina fonta: 1.0625 rem; visina linije: 1.2;}} @media(min. širina: 40.625 rem) {.css-dbw60d { veličina fonta: 1.3125 rem; Visina linije: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{donja margina: 0.5rem; veličina fonta: 1.375 rem; visina linije: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 vježbi za sprječavanje prerane ejakulacije
©2024 Hearst UK je trgovačko ime National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. Registrovan u Engleskoj 112955. Sva prava zadržana.