Dodatak prehrani pod nazivom 5-hidroksitriptofan (5-HTP) ili osetriptan smatra se jednim od alternativnih tretmana za glavobolje i migrene. Tijelo pretvara ovu supstancu u serotonin (5-HT), također poznat kao serotonin, neurotransmiter koji regulira raspoloženje i bol.
Nizak nivo serotonina se često javlja kod osoba sa depresijom, ali osobe koje pate od migrene i hroničnih glavobolja takođe mogu iskusiti nizak nivo serotonina tokom i između napada. Nije jasno zašto su migrene i serotonin povezani. Najpopularnija teorija je da nedostatak serotonina čini ljude preosjetljivim na bol.
Zbog ove veze, nekoliko metoda za povećanje aktivnosti serotonina u mozgu se obično koristi za sprječavanje migrena i liječenje akutnih napada.
5-HTP je aminokiselina koju tijelo proizvodi od esencijalne aminokiseline L-triptofana i mora se unositi iz hrane. L-triptofan se nalazi u namirnicama kao što su sjemenke, soja, ćuretina i sir. Enzimi prirodno pretvaraju L-triptofan u 5-HTP, koji zatim pretvara 5-HTP u 5-HT.
5-HTP suplementi se prave od zapadnoafričke ljekovite biljke Griffonia simplicifolia. Ovaj suplement se koristi za liječenje depresije, fibromialgije, sindroma hroničnog umora i za gubitak težine, ali ne postoje konačni dokazi o njegovim koristima.
Kada razmatrate 5-HTP ili bilo koji prirodni dodatak prehrani, važno je shvatiti da su ovi proizvodi hemikalije. Ako ih uzimate jer su dovoljno snažni da imaju pozitivan učinak na vaše zdravlje, imajte na umu da mogu biti i dovoljno snažni da imaju negativne učinke.
Nije jasno da li su suplementi 5-HTP-a korisni za migrene ili druge vrste glavobolja. Sveukupno, istraživanja su ograničena; neke studije pokazuju da pomaže, dok druge ne pokazuju nikakav učinak.
Studije o migreni koristile su doze 5-HTP-a u rasponu od 25 do 200 mg dnevno kod odraslih. Trenutno ne postoji jasna ili preporučena doza za ovaj dodatak prehrani, ali vrijedi napomenuti da su veće doze povezane s nuspojavama i interakcijama lijekova.
5-HTP može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, uključujući karbidopu, koja se koristi za liječenje Parkinsonove bolesti. Također može stupiti u interakciju s triptanima, SSRI-ima i inhibitorima monoaminooksidaze (MAOI, druga klasa antidepresiva).
Dodaci prehrani s triptofanom i 5-HTP-om mogu biti kontaminirani prirodnim sastojkom 4,5-triptofanionom, neurotoksinom poznatim i kao Peak X. Upalni učinci Peak X-a mogu uzrokovati bol u mišićima, grčeve i groznicu. Dugoročni učinci mogu uključivati ​​oštećenje mišića i živaca.
Budući da je ova hemikalija nusprodukt hemijske reakcije, a ne nečistoća ili kontaminant, može se naći u suplementima čak i ako su pripremljeni u higijenskim uslovima.
Važno je da razgovarate o uzimanju bilo kakvih dodataka prehrani sa svojim ljekarom ili farmaceutom kako biste bili sigurni da su sigurni za vas i da neće stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje koristite.
Imajte na umu da dijetetski i biljni dodaci prehrani nisu prošli ista rigorozna istraživanja i testiranja kao lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta i lijekovi na recept, što znači da su istraživanja koja podržavaju njihovu učinkovitost i sigurnost ograničena ili nepotpuna.
Suplementi i prirodni lijekovi mogu biti privlačni, posebno ako nemaju nuspojave. U stvari, prirodni lijekovi su se pokazali efikasnim za mnoge tegobe. Postoje dokazi da suplementi magnezijuma mogu smanjiti učestalost i težinu napada migrene. Međutim, nije jasno da li je 5-HTP koristan za migrene.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Braća i sestre sa niskim sistemskim nivoima serotonina razvijaju hemiplegičnu migrenu, napade, progresivnu spastičnu paraplegiju, poremećaje raspoloženja i komu. Headache. 2011;31(15):1580-1586. Broj: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin i CGRP kod migrene. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Estrogen-zavisni efekti 5-hidroksitriptofana na širenje kortikalne depresije kod pacova: modeliranje interakcije serotonina i hormona jajnika u auri migrene. Headache. 2018;38(3):427-436. Broj: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Lijekovi za prevenciju migrene kod djece. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Broj: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Sigurnost 5-hidroksi-L-triptofana. Letters on toxicology. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert je spisateljica, edukatorica pacijenata i zagovornica pacijenata specijalizirana za migrene i glavobolje.