Berberin ili berberin hidrohlorid je spoj koji se nalazi u mnogim biljkama. Može pomoći u liječenju stanja poput dijabetesa, visokog holesterola i visokog krvnog pritiska. Međutim, nuspojave mogu uključivati ​​želučane tegobe i mučninu.
Berberin je hiljadama godina dio tradicionalne kineske i ajurvedske medicine. Djeluje u tijelu na različite načine i sposoban je izazvati promjene unutar ćelija tijela.
Istraživanja o berberina sugeriraju da može liječiti razne metaboličke bolesti, uključujući dijabetes, gojaznost i bolesti srca. Takođe može poboljšati zdravlje crijeva.
Iako se čini da je berberin bezbedan i ima malo neželjenih efekata, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što ga uzmete.
Berberin može biti efikasan antibakterijski agens. Studija iz 2022. pokazala je da berberin pomaže u inhibiciji rasta Staphylococcus aureus.
Druga studija je pokazala da berberin može oštetiti DNK i proteine ​​nekih bakterija.
Istraživanja pokazuju da berberin ima protuupalna svojstva, što znači da može pomoći u liječenju dijabetesa i drugih bolesti povezanih s upalom.
Istraživanja sugeriraju da berberin može biti koristan u liječenju dijabetesa. Istraživanja su pokazala da može imati pozitivan utjecaj na:
Ista analiza je pokazala da je kombinacija berberina i lijeka za snižavanje šećera u krvi učinkovitija od bilo kojeg lijeka pojedinačno.
Prema studiji iz 2014., berberin obećava kao potencijalni lijek za dijabetes, posebno za ljude koji ne mogu uzimati postojeće antidijabetičke lijekove zbog bolesti srca, zatajenja jetre ili problema s bubrezima.
Drugi pregled literature otkrio je da berberin u kombinaciji s promjenama u načinu života smanjuje razinu šećera u krvi više nego same promjene načina života.
Čini se da berberin aktivira protein kinazu aktiviranu AMP, koja pomaže u regulaciji tjelesne upotrebe šećera u krvi. Istraživači vjeruju da bi ova aktivacija mogla pomoći u liječenju dijabetesa i povezanih zdravstvenih problema kao što su gojaznost i visok kolesterol.
Druga meta-analiza iz 2020. godine pokazala je poboljšanja tjelesne težine i metaboličkih parametara bez značajnog povećanja aktivnosti jetrenih enzima.
Međutim, naučnici moraju provesti veće, dvostruko slijepe studije kako bi u potpunosti utvrdili sigurnost i djelotvornost berberina.
Razgovarajte sa svojim ljekarom prije uzimanja berberina za dijabetes. Možda nije pogodan za sve i može biti u interakciji s drugim lijekovima.
Visoki nivoi holesterola i triglicerida lipoproteina niske gustine (LDL) mogu povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Neki dokazi sugeriraju da berberin može pomoći u snižavanju LDL kolesterola i triglicerida. Prema jednom pregledu, studije na životinjama i ljudima pokazuju da berberin snižava kolesterol.
Ovo može pomoći u smanjenju LDL, „lošeg“ holesterola, i povećanju HDL, „dobrog“ holesterola.
Pregledom literature otkriveno je da je berberin u kombinaciji s promjenama načina života učinkovitiji u liječenju visokog kolesterola nego samo promjene načina života.
Istraživači vjeruju da berberin može djelovati slično kao i lijekovi za snižavanje kolesterola, a da ne uzrokuje iste nuspojave.
Pregledom literature utvrđeno je da je berberin učinkovitiji u kombinaciji s lijekovima za snižavanje krvnog tlaka nego sam po sebi.
Osim toga, rezultati studija na štakorima sugeriraju da berberin može odgoditi nastanak visokog krvnog tlaka i pomoći u smanjenju njegove ozbiljnosti kada dođe do visokog krvnog tlaka.
Jedna recenzija je prijavila značajan gubitak težine kod ljudi koji su uzimali 750 miligrama (mg) žutika dva puta dnevno tokom 3 mjeseca. Žutika je biljka koja sadrži mnogo berberina.
Dodatno, dvostruko slijepa studija pokazala je da ljudi s metaboličkim sindromom koji su uzimali 200 mg žutika tri puta dnevno imaju niži indeks tjelesne mase.
Tim koji je vodio drugu studiju primijetio je da berberin može aktivirati smeđe masno tkivo. Ovo tkivo pomaže tijelu da pretvori hranu u tjelesnu toplinu, a povećana aktivacija može pomoći u liječenju gojaznosti i metaboličkog sindroma.
Neka istraživanja sugeriraju da berberin djeluje slično lijeku metformin, koji liječnici često prepisuju za liječenje dijabetesa tipa 2. Zapravo, berberin može imati sposobnost mijenjanja crijevnih bakterija, što bi moglo pomoći u liječenju gojaznosti i dijabetesa.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) nastaje kada žene imaju visok nivo određenih muških hormona. Sindrom je hormonska i metabolička neravnoteža koja može dovesti do neplodnosti i drugih zdravstvenih problema.
Sindrom policističnih jajnika povezan je s mnogim problemima koje berberin može pomoći u rješavanju. Na primjer, osobe sa PCOS-om također mogu imati:
Doktori ponekad prepisuju metformin, lijek za dijabetes, za liječenje PCOS-a. Budući da berberin ima slične efekte kao i metformin, može biti i dobra opcija za liječenje PCOS-a.
Sistematski pregled otkrio je da je berberin obećavajući u liječenju sindroma policističnih jajnika s inzulinskom rezistencijom. Međutim, autori napominju da potvrda ovih efekata zahtijeva daljnja istraživanja.
Berberin može uzrokovati promjene u ćelijskim molekulima, što može imati još jednu potencijalnu korist: borbu protiv raka.
Druga studija sugerira da berberin pomaže u liječenju raka tako što inhibira njegovo napredovanje i tipičan životni ciklus. Takođe može igrati ulogu u ubijanju ćelija raka.
Na osnovu ovih podataka, autori navode da je berberin “visoko efikasan, siguran i pristupačan” lijek protiv raka.
Međutim, važno je zapamtiti da su istraživači proučavali efekte berberina na ćelije raka samo u laboratoriji, a ne kod ljudi.
Prema nekim studijama objavljenim 2020., ako berberin može pomoći u liječenju raka, upala, dijabetesa i drugih bolesti, to može biti zbog njegovih blagotvornih učinaka na mikrobiom crijeva. Naučnici su otkrili vezu između crijevnog mikrobioma (kolonije bakterija u crijevima) i ovih stanja.
Berberin ima antibakterijska svojstva i uklanja štetne bakterije iz crijeva, čime potiče rast zdravih bakterija.
Dok studije na ljudima i glodarima sugeriraju da bi to moglo biti istina, znanstvenici upozoravaju da je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdilo kako berberin utječe na ljude i da li je siguran za upotrebu.
Američko udruženje liječnika naturopata (AANP) navodi da su dodaci berberina dostupni u obliku dodataka ili kapsula.
Dodaju da mnoge studije preporučuju uzimanje 900-1500 mg dnevno, ali većina ljudi uzima 500 mg tri puta dnevno. Međutim, AANP poziva ljude da se prije uzimanja berberina posavjetuju s liječnikom kako bi provjerili je li bezbedan za upotrebu i u kojoj dozi se može uzimati.
Ako se doktor složi da je berberin siguran za upotrebu, ljudi bi također trebali provjeriti oznaku proizvoda za certificiranje treće strane, kao što je Nacionalna naučna fondacija (NSF) ili NSF International, kaže AANP.
Autori studije iz 2018. otkrili su da sadržaj različitih kapsula berberina uvelike varira, što može dovesti do zabune oko sigurnosti i doze. Nisu otkrili da viši troškovi nužno odražavaju viši kvalitet proizvoda.
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) ne reguliše dodatke prehrani. Ne postoji garancija da su suplementi sigurni ili efikasni, a nije uvijek moguće provjeriti kvalitet proizvoda.
Naučnici kažu da berberin i metformin dijele mnoge karakteristike i da oba mogu biti korisna u liječenju dijabetesa tipa 2.
Međutim, ako ljekar nekome prepiše metformin, ne treba da razmatra berberin kao alternativu bez prethodnog razgovora sa svojim ljekarom.
Ljekari će propisati ispravnu dozu metformina za osobu na osnovu kliničkih studija. Nemoguće je znati koliko suplementi odgovaraju ovoj količini.
Berberin može stupiti u interakciju s metforminom i utjecati na vaš šećer u krvi, što otežava kontrolu. U jednoj studiji, uzimanje berberina i metformina zajedno smanjilo je efekte metformina za 25%.
Berberin bi jednog dana mogao biti prikladna alternativa metforminu za kontrolu šećera u krvi, ali je potrebno više istraživanja.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) navodi da zlatna šipka, koja sadrži berberin, vjerojatno neće izazvati ozbiljne nuspojave u kratkom roku ako ga odrasli uzimaju oralno. Međutim, nema dovoljno informacija koje bi pokazale da je siguran za dugotrajnu upotrebu.
U studijama na životinjama, naučnici su primetili sledeće efekte u zavisnosti od vrste životinje, količine i trajanja primene:
Važno je da razgovarate sa svojim lekarom pre uzimanja berberina ili drugih suplemenata jer oni možda nisu bezbedni i možda nisu prikladni za svakoga. Svako ko ima alergijsku reakciju na bilo koji biljni proizvod treba odmah prestati da ga koristi.