Berberin, ili berberin hidrohlorid, je spoj koji se nalazi u mnogim biljkama. Može pomoći u liječenju stanja poput dijabetesa, visokog holesterola i visokog krvnog pritiska. Međutim, nuspojave mogu uključivati ​​želučane tegobe i mučninu.
Berberin je dio tradicionalne kineske i ajurvedske medicine hiljadama godina. Djeluje u tijelu na različite načine i sposoban je izazvati promjene unutar ćelija tijela.
Istraživanja berberina ukazuju na to da može liječiti razne metaboličke bolesti, uključujući dijabetes, gojaznost i srčane bolesti. Također može poboljšati zdravlje crijeva.
Iako se berberin čini sigurnim i ima malo nuspojava, prije uzimanja trebali biste se posavjetovati sa svojim ljekarom.
Berberin može biti efikasno antibakterijsko sredstvo. Studija iz 2022. godine otkrila je da berberin pomaže u inhibiranju rasta Staphylococcus aureusa.
Druga studija je otkrila da berberin može oštetiti DNK i proteine ​​nekih bakterija.
Istraživanja pokazuju da berberin ima protuupalna svojstva, što znači da može pomoći u liječenju dijabetesa i drugih bolesti povezanih s upalom.
Istraživanja pokazuju da berberin može biti koristan u liječenju dijabetesa. Istraživanja su pokazala da može imati pozitivan utjecaj na:
Ista analiza je otkrila da je kombinacija berberina i lijeka za snižavanje šećera u krvi bila efikasnija od bilo kojeg lijeka zasebno.
Prema studiji iz 2014. godine, berberin pokazuje obećavajuće rezultate kao potencijalni tretman za dijabetes, posebno za ljude koji ne mogu uzimati postojeće antidijabetičke lijekove zbog srčanih bolesti, zatajenja jetre ili problema s bubrezima.
Drugi pregled literature otkrio je da berberin u kombinaciji s promjenama načina života smanjuje razinu šećera u krvi više nego same promjene načina života.
Izgleda da berberin aktivira AMP-aktiviranu protein kinazu, koja pomaže u regulaciji korištenja šećera u krvi u tijelu. Istraživači vjeruju da bi ova aktivacija mogla pomoći u liječenju dijabetesa i povezanih zdravstvenih problema poput gojaznosti i visokog holesterola.
Druga meta-analiza iz 2020. godine pokazala je poboljšanja tjelesne težine i metaboličkih parametara bez značajnog povećanja aktivnosti enzima jetre.
Međutim, naučnici trebaju provesti veće, dvostruko slijepe studije kako bi u potpunosti utvrdili sigurnost i efikasnost berberina.
Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što počnete uzimati berberin za dijabetes. Možda nije pogodan za svakoga i može stupiti u interakciju s drugim lijekovima.
Visok nivo holesterola i triglicerida lipoproteina niske gustine (LDL) može povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Neki dokazi ukazuju na to da berberin može pomoći u snižavanju LDL holesterola i triglicerida. Prema jednom pregledu, studije na životinjama i ljudima pokazuju da berberin snižava holesterol.
Ovo može pomoći u snižavanju LDL-a, "lošeg" holesterola, i povećanju HDL-a, "dobrog" holesterola.
Pregled literature je pokazao da je berberin u kombinaciji s promjenama načina života učinkovitiji u liječenju visokog kolesterola nego same promjene načina života.
Istraživači vjeruju da berberin može djelovati slično lijekovima za snižavanje holesterola, a da pritom ne uzrokuje iste nuspojave.
Pregled literature pokazao je da je berberin učinkovitiji u kombinaciji s lijekovima za snižavanje krvnog pritiska nego samostalno.
Osim toga, rezultati studija na pacovima ukazuju na to da berberin može odgoditi pojavu visokog krvnog pritiska i pomoći u smanjenju njegove ozbiljnosti kada se pojavi visok krvni pritisak.
U jednoj analizi zabilježen je značajan gubitak težine kod ljudi koji su uzimali 750 miligrama (mg) žutike dva puta dnevno tokom 3 mjeseca. Žutika je biljka koja sadrži mnogo berberina.
Osim toga, dvostruko slijepa studija je otkrila da su osobe s metaboličkim sindromom koje su uzimale 200 mg žutike tri puta dnevno imale niži indeks tjelesne mase.
Tim koji je proveo drugu studiju primijetio je da berberin može aktivirati smeđe masno tkivo. Ovo tkivo pomaže tijelu da pretvori hranu u tjelesnu toplinu, a povećana aktivacija može pomoći u liječenju pretilosti i metaboličkog sindroma.
Neke studije ukazuju na to da berberin djeluje slično lijeku metformin, koji ljekari često prepisuju za liječenje dijabetesa tipa 2. U stvari, berberin može imati sposobnost promjene crijevnih bakterija, što bi moglo pomoći u liječenju pretilosti i dijabetesa.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) se javlja kada žene imaju visok nivo određenih muških hormona. Sindrom je hormonski i metabolički disbalans koji može dovesti do neplodnosti i drugih zdravstvenih problema.
Sindrom policističnih jajnika povezan je s mnogim problemima koje berberin može pomoći riješiti. Na primjer, osobe s PCOS-om mogu imati i:
Doktori ponekad prepisuju metformin, lijek za dijabetes, za liječenje PCOS-a. Budući da berberin ima slične efekte kao metformin, može biti i dobra opcija liječenja PCOS-a.
Sistematski pregled je pokazao da je berberin obećavajući u liječenju sindroma policističnih jajnika s inzulinskom rezistencijom. Međutim, autori napominju da potvrda ovih efekata zahtijeva daljnja istraživanja.
Berberin može uzrokovati promjene u ćelijskim molekulama, što može imati još jednu potencijalnu korist: borbu protiv raka.
Druga studija sugerira da berberin pomaže u liječenju raka inhibirajući njegovo napredovanje i tipičan životni ciklus. Također može igrati ulogu u ubijanju ćelija raka.
Na osnovu ovih podataka, autori navode da je berberin „vrlo efikasan, siguran i pristupačan“ lijek protiv raka.
Međutim, važno je zapamtiti da su istraživači proučavali efekte berberina na ćelije raka samo u laboratoriji, a ne na ljudima.
Prema nekim studijama objavljenim 2020. godine, ako berberin može pomoći u liječenju raka, upala, dijabetesa i drugih bolesti, to bi moglo biti zbog njegovih blagotvornih učinaka na crijevni mikrobiom. Naučnici su pronašli vezu između crijevnog mikrobioma (kolonija bakterija u crijevima) i ovih stanja.
Berberin ima antibakterijska svojstva i uklanja štetne bakterije iz crijeva, čime potiče rast zdravih bakterija.
Iako studije na ljudima i glodarima ukazuju na to da bi ovo moglo biti istina, naučnici upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdilo kako berberin utiče na ljude i da li je siguran za upotrebu.
Američko udruženje naturopatskih ljekara (AANP) navodi da su suplementi berberina dostupni u obliku suplemenata ili kapsula.
Dodaju da mnoge studije preporučuju uzimanje 900-1500 mg dnevno, ali većina ljudi uzima 500 mg tri puta dnevno. Međutim, AANP poziva ljude da se konsultuju sa ljekarom prije uzimanja berberina kako bi provjerili da li je siguran za upotrebu i u kojoj dozi se može uzimati.
Ako se ljekar složi da je berberin siguran za upotrebu, ljudi bi također trebali provjeriti etiketu proizvoda za certifikat treće strane, kao što su Nacionalna naučna fondacija (NSF) ili NSF International, kaže AANP.
Autori studije iz 2018. godine otkrili su da se sadržaj različitih berberin kapsula uveliko razlikuje, što bi moglo dovesti do zabune oko sigurnosti i doziranja. Nisu otkrili da viši troškovi nužno odražavaju viši kvalitet proizvoda.
Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne reguliše dodatke prehrani. Ne postoji garancija da su dodaci prehrani sigurni ili učinkoviti, a nije uvijek moguće provjeriti kvalitetu proizvoda.
Naučnici kažu da berberin i metformin imaju mnoge zajedničke karakteristike i da oba mogu biti korisna u liječenju dijabetesa tipa 2.
Međutim, ako ljekar prepiše metformin, ta osoba ne bi trebala razmatrati berberin kao alternativu bez prethodne konsultacije sa svojim ljekarom.
Doktori će propisati tačnu dozu metformina za osobu na osnovu kliničkih studija. Nemoguće je znati koliko dobro suplementi odgovaraju ovoj količini.
Berberin može stupiti u interakciju s metforminom i utjecati na šećer u krvi, što ga otežava kontrolu. U jednoj studiji, uzimanje berberina i metformina zajedno smanjilo je učinke metformina za 25%.
Berberin bi jednog dana mogao biti odgovarajuća alternativa metforminu za kontrolu šećera u krvi, ali potrebna su dodatna istraživanja.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) navodi da je malo vjerovatno da će zlatnica, koja sadrži berberin, izazvati ozbiljne nuspojave u kratkom roku ako je odrasli uzimaju oralno. Međutim, nema dovoljno informacija koje bi pokazale da je sigurna za dugotrajnu upotrebu.
U studijama na životinjama, naučnici su primijetili sljedeće efekte, ovisno o vrsti životinje, količini i trajanju primjene:
Važno je da se posavjetujete sa svojim ljekarom prije uzimanja berberina ili drugih dodataka prehrani jer možda nisu sigurni i nisu prikladni za svakoga. Svako ko ima alergijsku reakciju na bilo koji biljni proizvod treba odmah prestati s upotrebom.